习惯的睡姿是挑选枕头高度的重要参考。每个人的睡姿不同,身高胖瘦不同,对枕头的高度需求也不同。那么,枕头究竟该多高才合适呢?枕头的高度,以仰卧时头与躯干保持水平为宜,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以7—10厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度和睡姿而定。
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