大家说下夏天坐月子没空调怎么办
2024-06-16 22:19:30 (53分钟前 更新)
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一、心理法:心静自然凉,总听别人说,老感觉这样的话嘘,其实,当你真的心平气和,做事不急不躁,真的不感觉到太热,即使是夏日炎炎的季节,我想这大概是体内温度平和的原因。
二、拖地或者洒水,散发房间里地表的温度,用风扇吹更好,如果想晚上睡觉凉快的话最好在日落的时候开始洒水和拖地,那时刚好散发天地之热量。
三、家里放几盆植物,俗话说绿荫环绕,夏天在农村时很多人都是在树下乘凉的,家里多几盆植物一能吸收空气中的热量,二能给你从心底清凉的感觉。
一、心理法:心静自然凉,总听别人说,老感觉这样的话嘘,其实,当你真的心平气和,做事不急不躁,真的不感觉到太热,即使是夏日炎炎的季节,我想这大概是体内温度平和的原因。
二、拖地或者洒水,散发房间里地表的温度,用风扇吹更好,如果想晚上睡觉凉快的话最好在日落的时候开始洒水和拖地,那时刚好散发天地之热量。
三、家里放几盆植物,俗话说绿荫环绕,夏天在农村时很多人都是在树下乘凉的,家里多几盆植物一能吸收空气中的热量,二能给你从心底清凉的感觉。
en20120705
2024-06-16
产妇可从以下几个方面进行护理:坐月子应注意居室的定时通风,避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到℃便可以了。但在使用空调时,应注意三个方面:、注意空调风不可以直接吹向产妇、产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子、产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。产妇的清洁卫生也不容忽视。为避免受凉,产妇在产后两周内不可洗澡和洗头,但可用温水轻轻擦拭身体。产妇可用温水刷牙,但应注意选用的牙刷不要太硬。而传统的产后不刷牙不梳头的说法没有科学根据。产妇每天应安静睡眠个小时,能避免出现焦虑、疲倦和精神抑郁等现象。睡眠时,产妇应采用侧卧位的睡姿,以促进子宫恢复。产妇坐月子期间应注意摄入足够的蛋白质和碳水化合物,以满足身体恢复的需要。
产妇可从以下几个方面进行护理:坐月子应注意居室的定时通风,避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到℃便可以了。但在使用空调时,应注意三个方面:、注意空调风不可以直接吹向产妇、产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子、产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。产妇的清洁卫生也不容忽视。为避免受凉,产妇在产后两周内不可洗澡和洗头,但可用温水轻轻擦拭身体。产妇可用温水刷牙,但应注意选用的牙刷不要太硬。而传统的产后不刷牙不梳头的说法没有科学根据。产妇每天应安静睡眠个小时,能避免出现焦虑、疲倦和精神抑郁等现象。睡眠时,产妇应采用侧卧位的睡姿,以促进子宫恢复。产妇坐月子期间应注意摄入足够的蛋白质和碳水化合物,以满足身体恢复的需要。
超能力小怪兽
2024-06-07
据说坐月子期间不能吹风扇,对于在夏天分娩的妈妈来说,这简直是一种痛苦。由于孕妇妊娠期间新陈代谢旺盛,皮肤散热量增加,表现出怕热、多汗。到了夏季常常要用电风扇来纳凉。但若吹电风扇时间过长,会出现头疼头晕、疲倦无力、食欲缺乏等症状。这是由于电风扇的风吹到了皮肤上,使汗液蒸发,皮肤温度快速下降,表皮毛细血管收缩,为了适应这种变化,全身的神经系统和组织器官要加紧工作,以达到全身温均衡状态,长时间的处于紧张状态,人反而容易疲劳。因此孕妇吹电风扇适可而止,千万注意不要引起感冒。孕妇吹电风扇应最好选择微风。
据说坐月子期间不能吹风扇,对于在夏天分娩的妈妈来说,这简直是一种痛苦。由于孕妇妊娠期间新陈代谢旺盛,皮肤散热量增加,表现出怕热、多汗。到了夏季常常要用电风扇来纳凉。但若吹电风扇时间过长,会出现头疼头晕、疲倦无力、食欲缺乏等症状。这是由于电风扇的风吹到了皮肤上,使汗液蒸发,皮肤温度快速下降,表皮毛细血管收缩,为了适应这种变化,全身的神经系统和组织器官要加紧工作,以达到全身温均衡状态,长时间的处于紧张状态,人反而容易疲劳。因此孕妇吹电风扇适可而止,千万注意不要引起感冒。孕妇吹电风扇应最好选择微风。
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2024-06-03
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