卡路里跑步机谁知道是怎么计算的
2024-07-03 01:45:46 (39分钟前 更新)
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最新回答
1. 150指的是千卡也是大卡
2. 千卡大卡一个意思,叫法不同
3. 1400是千卡(大卡),一般计算卡路里的消耗都是以千卡为单位,焦耳单位太小(1大卡=4128焦耳)
4. 油脂被消耗是因为身体需要能量,被分解了,分解后的杂质被排出,体内的“油”是不会直接排出的,体内油脂是要经过转换成能量后消耗的,排出的杂质是那些无法消耗或者油脂分解后产生的其他无用物质
5. 运动的时候,汗液里会有分解脂肪后的杂质排出,杂质还会通过尿液等渠道排出
1. 150指的是千卡也是大卡
2. 千卡大卡一个意思,叫法不同
3. 1400是千卡(大卡),一般计算卡路里的消耗都是以千卡为单位,焦耳单位太小(1大卡=4128焦耳)
4. 油脂被消耗是因为身体需要能量,被分解了,分解后的杂质被排出,体内的“油”是不会直接排出的,体内油脂是要经过转换成能量后消耗的,排出的杂质是那些无法消耗或者油脂分解后产生的其他无用物质
5. 运动的时候,汗液里会有分解脂肪后的杂质排出,杂质还会通过尿液等渠道排出
番茄妹妹11
2024-07-03
计算办法:跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K 指数K=30÷速度(分钟/400米) 例如:某人体重60公斤,长跑1小时,速度是3分钟/400米或8公里/小时,那么他跑步过程中消耗的热量=60×1×30/3=600kcal(大卡)。
计算办法:跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K 指数K=30÷速度(分钟/400米) 例如:某人体重60公斤,长跑1小时,速度是3分钟/400米或8公里/小时,那么他跑步过程中消耗的热量=60×1×30/3=600kcal(大卡)。
神兽史瑞克
2024-06-27
基本的换算公式,根据你的速度,距离来推算消耗的热量
先将40分钟跑5公里,折成60分钟跑7.5公里。在跑步机上调到时速7.5公里就OK啦。
希望我回答可以帮到你。
基本的换算公式,根据你的速度,距离来推算消耗的热量
先将40分钟跑5公里,折成60分钟跑7.5公里。在跑步机上调到时速7.5公里就OK啦。
希望我回答可以帮到你。
真水岂无香
2024-06-24
卡路里是热量单位,跑步机上显示的卡路里是指跑步消耗的热量。卡路里跟距离是正相关的关系,即跑步距离越远,消耗的热量越多,但除了与距离有关系,跑步消耗的热量还和你的体重和跑步的时间有关,与坡度也有关。如果出现卡路里是距离的一半,可能是巧合,换句话说,是你每次输入的体重、跑步的时间、坡度等因素不同,但运动消耗热量刚好是距离的一半。心率80——110之间也很正常。但你可以跑的再快点看看,随着运动强度的增加,心率是应该增加的。
希望我的回答对您有所帮助,能得到您的采纳!
卡路里是热量单位,跑步机上显示的卡路里是指跑步消耗的热量。卡路里跟距离是正相关的关系,即跑步距离越远,消耗的热量越多,但除了与距离有关系,跑步消耗的热量还和你的体重和跑步的时间有关,与坡度也有关。如果出现卡路里是距离的一半,可能是巧合,换句话说,是你每次输入的体重、跑步的时间、坡度等因素不同,但运动消耗热量刚好是距离的一半。心率80——110之间也很正常。但你可以跑的再快点看看,随着运动强度的增加,心率是应该增加的。
希望我的回答对您有所帮助,能得到您的采纳!
华丽的转身159
2024-06-16
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