请问下跑步机和踏步机哪个好
2024-06-02 04:34:37 (13分钟前 更新)
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运动跑步机运动效果要比踏步机好一点,我家里两个都有,踏步机不怎么累,要减肥用踏步机时间要坚持的长一点,跑步机也可以达到踏步机的效果,又可以增强频率。
运动跑步机运动效果要比踏步机好一点,我家里两个都有,踏步机不怎么累,要减肥用踏步机时间要坚持的长一点,跑步机也可以达到踏步机的效果,又可以增强频率。
白树dodo
2024-06-02
跑步机好一些,踏步机单位消耗量少、强度低,属于休闲类健身,可以使你在不知不觉中达到燃烧脂肪的目的,但是效果不如跑步机明显。
跑步机好一些,踏步机单位消耗量少、强度低,属于休闲类健身,可以使你在不知不觉中达到燃烧脂肪的目的,但是效果不如跑步机明显。
装修徐工
2024-05-28
这个要看您需要什么样的锻炼效果。
跑步机的运动强度比较大,是单位时间耗能最多的有氧运动,在瘦身、增加心肺功能等方面的作用要比踏步机明显。不过跑步机对于患有疾病、头晕、高血压和心脏病等人要谨慎使用。
踏步机单位消耗量少、强度低,属于休闲类健身,可以使你在不知不觉中达到燃烧脂肪的目的,但是效果不如跑步机明显。
您可以根据自己的需要选择,希望我的回答能对您有所帮助。
这个要看您需要什么样的锻炼效果。
跑步机的运动强度比较大,是单位时间耗能最多的有氧运动,在瘦身、增加心肺功能等方面的作用要比踏步机明显。不过跑步机对于患有疾病、头晕、高血压和心脏病等人要谨慎使用。
踏步机单位消耗量少、强度低,属于休闲类健身,可以使你在不知不觉中达到燃烧脂肪的目的,但是效果不如跑步机明显。
您可以根据自己的需要选择,希望我的回答能对您有所帮助。
渣渣肉肉
2024-05-13
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