艾灸盒有用,但是艾灸盒的疗效肯定不如拿着艾条直接灸效果好,但是有些时候没人帮你做艾灸或者有些部位无法够到,那只能用艾灸器具协助你,一般艾灸盒每个穴位20-30分钟,重要的穴位30-40分钟,因为这样才能逐渐达到疗效。艾灸是绿色治疗,每天灸比不灸要好,所以建议坚持艾灸,每天选取几个穴位达到简而精,能迅速达到艾灸疗效,起到补的作用。一般艾灸前要先补命门,艾灸结束时补足三里,这样才是最完整的的艾灸过程。命门开穴,起到开穴、快速疏通经络,为马上艾灸的穴位疏通管道,结束时艾灸足三里,能让艾灸的穴位达到最高的疗效。