谁知道不用床垫好不好

在现代社会，各种科技都发达了，人们的身体素质却下降了，身体健康程度与过去相比有了明显的下降，各种腰酸背疼的不适总是伴随着很多人，并且常见的腰部等疾病都需要长久护理才能恢复，因此睡木板床就是最合适的选择。睡木板床最大的好处就是能保护脊柱，当然你若是认为睡木板床太硬，可以在床板上铺两床棉被，这样就会舒适很多，也不会对脊柱造型伤害。
由于人的一生有大约三分之一的时间都是在床上度过的，因此睡眠质量的高低对人的影响非常大，而睡眠质量的高低又与床垫的舒适性相关，若是一味的盲目睡木板床，那会因为身体支撑面积太小，支撑力的分布不均匀而导致腰部极易出现悬空的现象，长此以往不但起不到保护脊柱的作用，而且还会导致长期肌肉紧张、收缩而导致肌肉疲劳、酸痛等症状，严重者导致肌肉劳损。

如果是一楼又没有架空层，长期睡地铺会有湿气侵入身体，对人不好。如果是二楼以上就不会对身体有危害，因为地面比较干燥。

你好，不用床垫是不好的，因为床垫主要就是舒适，柔软，对睡眠很有帮助的，而且不会感觉到太硬，对身体有很好的缓冲的，而且也比较保暖，所以一直都是使用床垫的，希望能解决你的问题。