正确的桌椅高度应该使人的坐姿状态保持两个基本垂直:
1.当两脚平放在地面时,大腿与小腿基本垂直。
2.当两臂自然下垂时,上臂与小臂基本垂直,小臂刚好与桌面接触,产生了合适的肘部支撑。 满足这两个基本垂直能够使人保持正确的坐姿与书写姿势:产生了合适的肘部支撑,可以采取直立或稍向前倾的坐姿避免了弯腰驼背,引发脊椎病、腰肌劳损等职业病。 对某些桌面作业也可采用稍向后倾的坐姿,舒服地依靠在椅背上。使用者可有多种可供选择的坐姿,可以经常变换坐姿以减缓疲劳。合适的肘部支撑不仅使坐姿端正,稳定,还可使桌面作业更加规范,例如写字时可以从左至右平直地书写。合适的肘部支撑使人在进行桌面作业时上身的有关部位包括颈,肩背,腰,手臂,手腕及手肘的肌肉都能放松,减轻了肌肉的疲劳,疼痛与劳损。合适的肘部支撑,坐姿稳定,使视距保持在合理的范围内,避免了视距过短的现象,有利于保护视力。
对于桌椅类的高度,国家已有标准规定。其中,桌类家具高度尺寸标准可以有700mm、720mm、740mm、760mm四个规格;椅凳类家具的座面高度可以有400mm、420mm、440mm三个规格。另外还规定了桌椅配套使用标准尺寸,桌椅高度差应控制在280至320mm范围内。