首先要有好的支撑体系。以前中国人都说床垫是偏软还是偏硬,这个最主要的原因是作为支撑体系的弹簧(习惯把这种床垫叫席梦思)质量太差,现在稍好点的床垫都是用独立袋装弹簧,可以保证给身体一个完美支撑。让身体跟床垫接触的下凹部分不会下陷太多,比如臀部。
好床垫要有好的软体材料,软体材料位于支撑体系和身体之间,最主要的作用是给肌肉和血液有缓冲地带,睡觉时让肌肉彻底放松,让血液循环顺畅。让身体跟床垫接触的上凸部分不会悬空太多,比如腰部。软体材料是要有良好的回弹力和良好的透气性,现在一般用的软体材料是:海绵,记忆棉,乳胶。