你好,指压板是对足底的多个穴位进行按摩,能够起到促进下肢血液循环、协调各器官功能、调整内分泌等作用。指压板其实和之前流行的鹅卵石毯有着几乎相同的功效,都是对足底的多个穴位进行按摩,能够起到促进下肢血液循环、协调各器官功能、调整内分泌等作用。不过,指压板并不适合儿童和老年人使用,因为儿童的皮肤娇嫩,身体的器官尚未发育完全,而有慢性病的老年人,尤其是有心血管病的老年人更要慎用指压板。
此外,即使是中青年,使用指压板也要量力而行,痛感最好控制在身体能耐受的情况下,每天使用最多不超半小时。尤其不要在指压板上跳绳和跑步,以免损伤膝关节。希望对你有所帮助