哪位大神晓得睡木板床好吗

睡硬板床的利弊分析：
1、儿童青少年睡硬板床比较好，因为可以预防佝偻病。
2、有腰椎颈椎疾病的人睡硬板床也比较好，不容易感到累。
3、睡硬板床可以很好的锻炼体型。
4、有些人睡硬板床会觉得不舒服，感觉累，这类人不适合硬板床。
5、孕妇不适合睡硬板床。
希望我的回答对你有所帮助！

你好，睡木板床可以保持脊椎基本上处于正常生理状态。脊柱(俗称脊梁骨)是人体的主干。如果长期睡软床，脊柱周围的韧带和椎间各关节的负荷增加，生理弧度加大，久而久之，将会引起腰背肌劳损而发生疼痛，或使原有劳损的症状加重。老年人多有脊椎退行性变化，睡软床更是弊多利少。    木板床也不是越硬越好，硬床上最好铺以一定厚度的软垫，有舒适保健之功效。有关专家认为，席梦思床、钢丝床、松弛的棕绷床都不是理想的床

睡硬木板床是有好处的。
通过睡硬木板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于解除腰部肌肉韧带的痉挛，促使炎症、渗出的吸收，减轻神经根的压迫程度，使症状得以缓解。床具可选用木板床、较硬的席梦思床、土炕等。
希望对你有所帮助