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原料:苹果650g,水300ml,白糖。
做法如下:1.将苹果去皮切成花生大小块状(在这过程中会有很多水分流出,最好用一个大碗装)2.将碗中的苹果块数量的一半和水一起放入豆浆机中,根据个人口味加入适量白糖;
3.接通电源,先按下“果蔬冷饮”键完成工作后,将碗中剩下的苹果全部放入豆浆机中,再次按下“果蔬冷饮”键完成工作,然后按下“蔬菜浓汤”键,即可。
备注:苹果用量可视情况增加,为了防止褐变,可适当的加些柠檬汁。
功效:含有大量的果糖、果酸、维生素、蛋白质等人体不可缺少的营养成分,常吃可减肥。