罗非鱼微波炉的做法有谁会

用微波炉来蒸鱼需注意：盘子不要大过微波炉，最好有陶瓷的，金属千万不要用，时间不要过长。
微波炉蒸鱼的做法如下：
一、材料：
鲈鱼550克、姜30克、干辣椒8个、葱1根、香菜5克、食盐4克、蒸鱼豉油2汤勺、花生油2茶匙、料酒2汤勺。
二、做法：
1、葱段一部分切成圆柱形整齐码在盘上，一部分葱段切丝，姜切片。
2、将鱼背用到切上几刀，切成孔雀开屏状，抹上料酒、食盐，为了更好去腥，剩下的姜片插入鱼肉缝里面。
3、为了更好的受热均匀，将鱼立起来放入微波炉，按蒸鱼键，10分钟。
4、蒸好的鱼放平，放上葱丝、辣椒丝，淋上蒸鱼豉油，要保证鱼的每个部分都要淋到。
5、锅里入油，烧热，均匀淋到鱼上即可。
希望可以帮助到您！

罗非鱼微波炉的做法有：
1.用盐和调料将鱼进行腌制，然后尽量控干水分，然后放微波炉那个畀子上，降微波炉设置烧烤，记住最大活力5分钟一次，然后看看不行再5分钟，如果鱼很湿的话，好几次才能烤好；
2.在鱼腹处斜切划几刀，两边鱼背处各划一刀备用  2.蒸锅水开后，把处理好的鱼放在蒸锅中，表面放几片姜蒸10分钟；蒸好后把多余的水份控出，把小葱碎和姜碎放在蒸好的鱼表面  4.炒锅放植物油即可；

罗非鱼微波炉的做法：
1.把鱼清理干净，再把水空干，
2.临做前的时候，在鱼身的两面各划三刀，接上就在划刀处的肉上，鱼腹内，鱼头内都抺上盐，不用太多
3.接着就倒一点料酒在鱼身上，让整条鱼都能沾上就行，
4.准备一点小葱，切成小葱花，备用。
5.然后切几片姜片（薄薄的就行），夹在划刀处，每处夹一片就OK,再切一点姜丝，放在鱼腹和鱼头内，最后在鱼身上洒一点姜丝，基本就差不多了。
我一般用微波炉蒸鱼，上述步骤完成后，就贴上保鲜膜（不用腌），扎几个洞，放到微波炉里，我一般买八九两重的鱼，高火6分钟就可以，鱼肉嫩的很。
6.鱼蒸好后，取出，把保鲜膜撕掉，洒上葱花      
7.倒两小汤匙生抽淋在鱼身上，
8.另取一小碗装一点油放到微波炉内高火加热45秒，或者在炒锅内加热后淋在鱼身上即可。
希望我的回答可以帮助到您。