1.泡澡有安抚镇静的效果。睡眠不好的人,其实在睡觉前洗个温水澡(26度左右,浸洗半个小时),能够促进睡眠。
2.泡澡具有美容作用。污垢可以使皮肤毛孔堵塞,产生痘痘。如果皮肤上的水份不足,还易长出皱纹。进行泡澡,皮肤可以直接吸收水蒸气,借此补充皮肤的水份。
3.泡澡能给您带来健康生活。如果您感冒初起,或者有慢性关节炎、风湿病,提议多泡42度左右的泡澡,它有刺激皮下网状组织抵抗与杀菌的能力,并且有散寒祛风的作用;对深部淤血和风湿麻痹有较好疗效,还有利于发汗与止疼。
4.泡澡有缓解疲劳的功效。不论是对于学习压力大的学生,还是对于工作繁忙的上班族,在紧张的工作和学习后,来个泡澡,可以使人精神爽快,身体舒服,疲劳全消。
5.清洁皮肤,滋润到底。泡澡说白一点就是洗澡,这个过程能够有效地将身体的污垢去除,清洁皮肤的同时增进了排汗,从而保证了皮肤有效地调节体温。
6.泡澡还具有减肥作用。热水减肥,最好在餐后2至3小时内进行,因这个时候消耗能量大。
希望可以帮到你!