了解电动跑步机的人都知道,它是依靠马达使跑带运转起来,而站在跑带的运动者需要以相应的速度跟随运动,才会让身体平衡不摔倒,这就完成了一个跑步过程,同时达到强身健体的目的。与电动跑步机不同的是,机械跑步机不是被动跟随,而是主动运动,使跑带后转以完成整体跑步过程。由于人是主动,机械式跑步机的一大优点,就是可以通过自己的情况,方便地调节跑步的速度,想快就快想慢就慢。如果运动中出现什么情况,人的跑步运动急停下来,也不易引起安全事故,当然,好的电动跑步机也在这方面有充分的安全保障。
不过,机械跑步机现在正被电动跑步机慢慢取代,因为机械跑步机以人力为动力,一般人极易产生疲劳感与厌倦情绪,容易使运动不能坚持。从舒适度与趣味性方面来讲,机械跑步机确实没有电动跑步机好用。不过,比较而言,机械跑步机的价格优势很明显,由于无马达等零部件,这让机械跑步机的成本很低。价格在2000元左右。