哪位了解俯卧撑支架有用吗
2024-06-11 23:40:02 (37分钟前 更新)
300
5225
最新回答
俯卧撑架?我说了你别笑,这东西早就被淘汰了,现在没有多少人在用。 用俯卧撑架做俯卧撑,确实比平时做的效果好。
俯卧撑架?我说了你别笑,这东西早就被淘汰了,现在没有多少人在用。 用俯卧撑架做俯卧撑,确实比平时做的效果好。
流沙沙沙沙沙
2024-06-11
有用。
一、它能把身体降得更低,使胸肌得到更充分的拉伸,胸肌外侧得到了更强的刺激。
二、它采取的是抓的方式进行锻炼的。平时做的俯卧撑是用手掌撑的,这样,反作用力就集中到肘关节,当我们用抓的时候,作用力就集中到手腕了,所以能起到锻炼腕力的作用。
有用。
一、它能把身体降得更低,使胸肌得到更充分的拉伸,胸肌外侧得到了更强的刺激。
二、它采取的是抓的方式进行锻炼的。平时做的俯卧撑是用手掌撑的,这样,反作用力就集中到肘关节,当我们用抓的时候,作用力就集中到手腕了,所以能起到锻炼腕力的作用。
oo0O傻猫咪O0oo
2024-06-05
1、用俯卧撑支架效果要好点,做的深度会大一点自然更有效。但这都主要针对胸肌的锻炼方法,对后背肌肉锻炼有限。
2、真正有效的锻炼后背肌肉建议多做一些单杠和坐式划船动作,这两个动作能够有效的锻炼后背肌肉并且让你的上身可以呈现倒三角形。
3、另外在地面上做俯卧撑也是可以的,你可以适当给自己加大难度,比如将双手距离由与肩膀同宽增加到比肩宽多一半,再到双手向中间并拢,这些同样对锻炼胸肌有所帮助。
希望我的回答能帮到您
1、用俯卧撑支架效果要好点,做的深度会大一点自然更有效。但这都主要针对胸肌的锻炼方法,对后背肌肉锻炼有限。
2、真正有效的锻炼后背肌肉建议多做一些单杠和坐式划船动作,这两个动作能够有效的锻炼后背肌肉并且让你的上身可以呈现倒三角形。
3、另外在地面上做俯卧撑也是可以的,你可以适当给自己加大难度,比如将双手距离由与肩膀同宽增加到比肩宽多一半,再到双手向中间并拢,这些同样对锻炼胸肌有所帮助。
希望我的回答能帮到您
丫丫由由
2024-05-29
扩展回答
1
哪位了解俯卧撑支架有用吗
2
俯卧撑架有用吗
3
俯卧撑架有用吗什么运动比较有用
4
哪位可以说下俯卧撑支架有什么用
5
谁了解俯卧撑用支架好吗
6
俯卧撑支架哪种好
俯卧撑支架哪种好?这种支架是怎么用的?要什么牌子比较好的呢?请问买一幅大概要多少钱啊?
7
请问塑料俯卧撑支架牢固吗
8
我想问俯卧撑支架作用有哪些
9
俯卧撑练哪里
10
请问一下俯卧撑支架哪种好
俯卧撑支架哪种好?这种支架是怎么用的?要什么牌子比较好的呢?请问买一幅大概要多少钱啊?
热门问答
做俯卧撑有什么好处
俯卧撑做多少合适哪位知道
有没有人知道俯卧撑支架什么牌子好
散热架有用吗
单手俯卧撑世界纪录谁知道
做俯卧撑的世界纪录是多少个
请问俯卧撑怎么做才能锻炼出胸肌好看
俯卧撑世界纪录是多少个谁知道
哪位说下升降晾衣架有用吗
哪位了解加湿器有用吗
谁晓得升降衣架有用吗
哪位熟悉升降衣架有用吗谁知道
哪位了解记忆枕有用吗
哪位了解儿童餐椅有用吗
哪位了解隔音涂料有用吗
装修专题
装修钥匙有用吗
装修白醋有用吗
装修报价有用吗
旧房改造有用吗
浩冠装修有用吗
家庭隔音装修有用吗
家装工长有用吗
装修的房子有用吗
装修地固有用吗
装修地暖有用吗
合肥今朝装饰套餐
沈阳年装修公司排名
合肥京合建志洋装饰
太原成都今朝装饰公司
统帅装饰杨浦店怎么样
位置导航
首页
>
装修问答
>
家居产品
>
其他
>
哪位了解俯卧撑支架有用吗