跑步机有什么用

跑步机的作用非常多与好。"跑步运动是人类的一种本能，如果没有专业技术要求，一般人都会跑得很好。目前国际上流行并被医学界和体育界给予很高评价的有氧代谢健身活动，其主要的运动方式就是走步和跑步。被称为保持一个人身心最有效、最科学的健身方式。同时这种运动方式可使人体能量消耗的过程加速，更具可靠的减肥效果，并将减肥过程对人体可能造成的伤害孤芳自赏至最低点。人在跑步时，肌肉的耗氧量会加大，这个耗氧过程主要的器官参与者是心血管系统，心跳次数增加，呼吸加快、加深，以便为肌肉运动提供更多的氧，因此，适度的跑步锻炼可有效地改善心肺和血管的机能，增加血液总量，并相应地增加了氧气的输送能力。跑步运动还可加大强度以提高肺活量水平。

1.  在家轻松有氧运动,不必到户外受天气,交通,尾气等环境限制
2.  一机在手,全家参与,健康的理念得以实施和延续.
3.  坚持在家运用跑步机锻炼,能有效提高心肺功能,增强四肢力量和协调,
4.  能最有效的及时的消耗人体中多余的卡路里,增强血液循环,降低三高效果明显.
5.  对女性而言,  坚持跑步机锻炼确实能够塑身美体,配合饮食能够瘦身美腿.
6.  坚持锻炼能够身心愉悦,减轻压力,修身养性,能融合家庭关系.
7.  家用跑步机价格较低,一般也就一部中挡手机的价格,但不少配置了按摩头,扭腰

您好！跑步机可以锻炼治疗糖尿病、减轻关节负担、活跃大脑思维、增加心脏血循环、治疗高血压、增加肺活量、缓解便秘等的作用

跑步好处NO1.防止你的骨骼，肌肉退化。
我们的骨骼是和你的身体需求相互协调的。长时间坐在办公桌前的我们由于缺乏运动和锻炼，已经致使我们的骨骼越来越脆弱。而长期的，经常的运动会使你的骨骼保持健康。更进一步说就是防止我们身体内部老化的更快。经常的高强度锻炼，例如跑步，被证明可以促进人体荷尔蒙的生长，荷尔蒙就是那些名人为了看起来更年轻而持续注射的药剂。
跑步好处NO2.抵抗疾病
科学实验证明跑步可以降低得中风和乳腺癌的风险。经常的跑步已经成为医生对那些容易引发或在已经处在早期的骨质疏松，糖尿病，高血压病人的治疗建议。
跑步好处NO3.提高身体综合健康素质
跑步可以提高胆固醇,降低血液凝块的危险，从而提高心血管健康水平；跑步能改善呼吸节奏、提高呼吸深度，锻炼你的经常处于闲置状态的肺，从而提高心肺功能；跑步还可以通过增加你的淋巴细胞来增强你的免疫力。所以跑步是人们可以采取的最好的锻炼身体的运动。

跑步机上奔跑时人体施加给跑步机重量的最大值。人体重量越大对跑步机造成的压力和损伤也越重。家用跑步机的承载量一般在120公斤以内，所以如果家中有体重超标的购买跑步机时就要多关注承载量了；商用跑步机的承载量比家用跑步机要大，能满足大部分顾客的运动需求。跑步机创新使用了弓形跑板，全面贴合脚弓。弓形跑板采用全实白桦木制造，经过先进的高压高温技术处理，形成高弹性高韧性的特点，能在受力时变形继而形成极好的缓冲技能。此外，在跑带与跑板之间，还有一层优质EVA高弹性软垫，脚底触感舒适柔软，最大程度地保护运动者的膝踝关节免受冲击损伤。”。