相对健身来说,泡脚是非常轻松的,如果同样能达到减肥的效果,那么大家肯定会选择泡脚。泡脚可以促进血液循环、促进新陈代谢,那么只要我们每天坚持泡脚,这样就可以达到一个减肥的作用。 在中医学中,泡脚的作用有很多,其中最基本的就是促进血液循环、去除寒冷、促进代谢,那么从泡脚可以促进代谢这一个作用来看,就说明泡脚可以减肥,但是大家不要太寄望于泡脚能够为你减去多少脂肪,大家应该都知道,想要减肥就需要消耗体内沉积的脂肪。如果单靠泡脚这么一点促进代谢,消耗的脂肪,估计就与你吸收的热量差不多而已,所以想要得到很好的减肥效果,还得去运动,泡脚只能作为一个减肥工作的配合,而不能作为主餐。 建议女性们,如果想要减肥的话,还是调整好饮食,每天运动,然后再配合晚上泡脚,这样减肥效果就非常好了,而不能偷工减料,只想着泡脚就可以让你身材苗条。