先阐述一下隔音材料： 玻璃棉，岩棉，海绵不应该在室内隔音材料的考虑范围内，玻璃棉和岩棉由于其原料是脆性纤维，会很容易进入皮肤，从而引起皮肤过敏，其分层进入室内会引起呼吸道过敏。海绵是易燃产品，燃烧后会产生有毒气体。虽然它们都是多孔材，有一定的吸音功能，但是吸能效率较低，编者不建议使用。 隔音材料编者推荐梯度吸音棉，它是聚酯纤维吸音棉，所以它具备普通的聚酯纤维吸音棉的环保性，难燃性，但是又有别于普通的聚酯纤维吸音棉。它的密度是阶梯递增的，而不是均匀的。手感上一面较柔软，一面较硬。一般安装时软面是朝向音源的。它的结构能保证它同时对低频，中频，高频音的吸收，吸音效率高。 吸音板目前市场流行的有木质吸音板，木丝吸音板，聚酯纤维吸音板。木质吸音板是人造的一种吸音结构，但是其孔密度小，反射面比较大，所以吸音能力有限，木丝吸音板的机构和聚酯纤维吸音板类似，但是组成它的纤维柔性不够，吸能效率不高，编者推荐聚酯纤维吸音板，因为其为多孔材，孔密度大，组成的纤维为柔性纤维，所以总体的吸音效果佳，而且环保性能好,为E1级，为难燃产品，级别为B1级。 一般的隔墙或吊顶的吸音隔音的做法都是一样的。通常是5cm龙骨（木质或轻钢的都可以），龙骨中间空的位置填充5cm厚，1.3公斤/平方米的梯度吸音棉，外封聚酯纤维吸音板。一般家庭使用5cm的高效吸音棉就能满足要求了，基本能隔除20-30分贝的噪音，楼主的场合，可以使用两层5cm厚的梯度吸音棉，加聚酯纤维吸音板通常能隔除30-40分贝的噪音。 地面楼主可以在地板龙骨中间填充梯度吸音棉，地板上铺上长绒地毯。 门的隔音楼主可以贴上5CM梯度吸音棉，外包布或者皮。如果楼主不在乎成本的话，也可以买现成的软包。 二、窗户隔音需要选用密封性比较好的塑钢或玻璃钢窗框，可以装双层玻璃。玻璃和窗框需要做密封处理。 造价：墙体，吊顶隔音在120元/平方米(龙骨折算成平方米价格在20元左右，石膏板15元/平方米，5cm梯度吸音棉80元/平方米），地面隔音只要在地板龙骨中间填上梯度吸音棉就可以了（成本就梯度吸音棉的价格）。隔音窗的价格很乱，从100多元到400多元的。区别不大，只要做两层玻璃，密封做好点，应该效果就不错。