步骤1、先了解手表如何开关机。关机状态时长按电话键2秒以上可进行手表开机，表开机状态下同时按下电话键和对讲键，保持2秒以上就可以关机。
步骤2、在关机状态下，按照手表左侧电话卡塞上的指示，插入电话卡。（12x15mm×0.8mm），俗称中卡（也就是三合一电话卡的中间那一圈的大小），插卡时芯片朝上，为了避免卡的识别故障尽量不要使用老卡、剪过的卡或卡托。手表中的卡必须开通流量（每月20M足够）、来电显示。
步骤3、手表开机，自动完成注册。全新手表第一次装卡开机后会完成在移动网络的自动注册，在信号好的地方这个过程通常需要2-3分钟。确认注册成功可通过按对话键确认，若提示“家庭组未创建”则表示注册成功，若提示“正在同步信息”则表示注册未完成或因信号不足未成功。
步骤4、下载安装App（可扫描产品包装底部的二维码，），在手机上完成App的注册（注册时请使用手机内的号码获取验证码）
步骤5、在App中添加手表，打开手机App，点击添加手表，按步骤完成，并设置管理密码，第一个绑定手表的手机拥有最高管理权限，可进行通讯录操作，后绑定手表的手机无法编辑通讯录。
步骤6、在App中设置通讯录，通讯录可以设置20个号码，其中有5个号码可以设置为紧急呼叫号码、5个可设置为单向聆听号码。电话号码设置时如有短号（亲情号码或家庭套餐、主副卡等）必须设置短号。
步骤7、1-2分钟后检查手表通讯录，按电话键检查手表通讯录，若手表上能显示刚才设置过的通讯录，则可以正常通话。不在手表通讯录中的号码无法与手表通话，非手表通讯录号码拨打手表电话会提示正在通话中。
步骤8、手表打电话给手机，在待机界面，长按语音键，出现话筒后，说出联系人姓名，然后松手，即可拨打电话。未避免识别有误，对手表说话时通常保持在20-30cm的距离为宜，距离手表过近，爆破音会影响手表识别语音指令。
希望我的回答对你有帮助