步骤一：测量手腕尺寸
应该使用软尺测量手腕（应紧紧缠绕）紧挨着手腕突出骨后的位置。
如果没有一个卷尺，可以用柔软的绳或一张软纸围绕在手腕相应位置，记住，必须是要佩戴手表的手腕，每个人的左右手腕一般粗细不同的。
第二步：公式换算判断适合手腕的腕表大小
转换步骤1中测量到的尺寸单位至毫米。 例如：16厘米转换为160毫米。
用想买的手表表径数字去除这个数字， 例如：想购买直径38毫米的正装手表，而手腕周长为160mm，其结果将是160：38 = 4.2 ，这个数字称之为表壳指数。
根据这个结果就能判定手表尺寸是否适合手腕。最适合表壳指数范围从4到5；小于4的话手表太大了，大于5的话手表就太小。 例如：手腕大小为160mm。 那么大小32毫米至40mm的手表适合佩戴。