大家想一下，我们从出生到现在，都吃过了一些什么样子的水果，苹果、雪梨、西瓜等等水果，小编就是不知道大家有没有吃过沙果。这个沙果，一看上去以为是苹果，红红的颜色，圆滚远滚的身形，和苹果十分的相像，不过很可惜，它不是苹果。下面，我们就来说一下沙果，看看它究竟是一个什么水果吧。也看一下它究竟有什么功效价值。
沙果，正名花红(MalusasiaticaNakai)，又名海棠果(河北)、文林郎果(本草纲目)、林檎，是蔷薇科苹果属的植物，落叶小乔木，叶卵形或椭圆形，顶端骤尖，边缘有极细锯齿。春夏之交开花，在枝顶伞形排列，花梗、花萼均有茸毛，花蕾时红色，开后色褪而带红晕。果实秋成熟，扁圆形，直径4-5厘米，黄或红色。普遍分布于中国大陆的黄河、长江流域和辽宁一带，生长于海拔50米至1,300米的地区，常生长在生山坡、平地和山谷梯田边，生食味似苹果，变种颇多，可用嫁接、播种、分株等法繁殖，是中国的特有植物。酸甜可口。
主要价值
食疗作用
1.生津止渴，沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用。
2.涩精、止痢，沙果味酸涩而收敛，具有良好的涩精、上泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品。
3.驱虫:沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病。
4.明目：沙果的叶鲜用或晒干用，皆具有泻火明目，杀虫解毒的作用。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。
营养成分
沙果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁等。每100克含水分82。克，蛋白质O.3克，脂肪O.8克，碳水化合物15.l克，热量69千卡，粗纤维0.9克，灰分0.2克，钙45毫克，磷9毫克，铁0.9毫克，胡萝卜素0.05毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗坏血酸1毫克，钾148毫克，钠0.9毫克，镁7.3毫克。
沙果不仅好吃，还有它的营养价值也相当的高，饱含多种维生素、蛋白质、铁元素等这些丰富的营养物质。其中的维生素C对我们人体是相当的重要，还有沙果可以驱走我们人体内的虫子，例如蛔虫，家中小孩可以多吃点这个沙果，因为小孩体内比较容易有蛔虫这个东西存在。这个沙果，小朋友可以多吃点。对了，它还有明目的作用，总的来说一句话，平时一定要多吃水果。
