普洱茶是一种可以用于养生的茶，普洱茶一般分为两种，生的普洱茶和熟的普洱茶。生茶的口感比较青涩，而熟茶的口感是比较醇厚的。生茶是没有经过大锅炒的，而熟茶是经过加工制成的。生茶和熟茶的茶性是不一样的。喝普洱茶上火吗?普洱茶要怎么喝?在喝普洱茶的时候要注意一些什么呢?下面，小编为大家分享品尝普洱茶需要注意的事项。
一、喝普洱茶会不会上火
普洱茶分为生茶和熟茶两种，生茶的话喝多少都是不会上火的。普洱茶有养颜的作用，但是不能喝茶的人喝普洱茶就会失眠。熟的普洱茶是会上火的，因为经过了高温加工而成的，冬天有温补的作用，但是到了夏天，普洱茶喝多了就会引起上火。
二、喝普洱茶需要注意什么
1、普洱茶在冲泡的是要选择比较腹大的茶壶，有条件的可以选择紫砂壶，因为紫砂壶可以让普洱茶的味道更香浓。
2、普洱茶的冲泡量是很重要的，不要超过茶壶的20%，冲泡之前，让茶叶在空气中晾一会儿，冲泡出来的味道会更好。如果想完全的泡出普洱茶的香味，可以在泡茶的前两个星期晾一下茶叶。
3、泡普洱茶的时候一般要用80度的热水进行洗茶，不然味道会带着一些杂质。一般洗两次，如果茶特别的干净那么一次就可以。
4、喝茶的时候要趁热，不能等凉了才喝，而且喝茶之前，要闻一下茶香。不要一口全吞下去，慢慢的品才能品出味道。一壶普洱茶可以冲泡五六次，味道淡了，茶水的颜色淡了就要换茶叶。
5、失眠的人绝对不能和熟茶，和熟茶会加重失眠的症状。另外生茶会有些凉，体质寒凉的人不宜喝。普洱茶的选择也是很重要的，在选择的时候要选择年份比较久的，不要选择日期特别新的，因为日期新的茶叶喝起来的味道不够浓稠。
三、普洱茶的功效作用及泡法
普洱茶的功效与作用
防癌、抗癌
普洱茶还有抗癌防癌的效果，一般人喝茶的浓度是百分之一就效果了。
养胃、护胃
在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。
健牙护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验，发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用，浓度为1%时效果最佳。
消炎、杀菌、治痢
医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。
抗衰老
茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。
降三高
普洱茶之所以能够降低人体三高，正是因为普洱茶富含的茶多酚、儿茶素等酚类物质。
茶多酚能明显抑制S体内胆固醇、甘油三脂(均为血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出，还能改善毛细血管壁的弹性，因此，对预防和缓解动脉粥样硬化、高血压及肥胖都具有重要作用。
减肥、降脂
肥胖病大都是因人体脂肪代谢失调，过多积累所引起。茶叶的减肥功效是由于茶多酚，叶绿素，维生素C等多种有效成分的综合作用。
茶多酚能去脂解油腻;叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收;维生素C有促进胆固醇排泄的作用，因而喝茶可以达到理想的减肥效果。降脂(又称降血脂)，是指降低血液中胆固醇的含量，由于肥胖病往往同时引起胆固醇的升高，所以茶的减肥作用同样对降脂有效。
对脂肪肝有利
普洱茶中茶氨酸、各种维生素、茶色素、矿物质、活性物质的含量高，经常适时、适量饮用，对脂肪肝是有益的。
四、普洱茶的简易泡法
将10g普洱茶叶放入滤杯中，倒入沸水。
片刻后，倒去第一道茶汤。
再次倒入沸水，盖上杯盖。
10秒之后，倒去第二道茶汤。
最后倒入沸水，盖上茶杯，静置约20秒。一杯香浓醇厚的普洱茶即成。
喝普洱茶需要注意什么大家知道了吗?喝普洱茶上火吗？普洱茶一般来说是不会上火的，除非喝的量特别的多。生普洱茶不宜多喝，喝多了会肚子不舒服，但是不会引起上火，因为生普洱茶属于凉性的。熟的普洱茶可以选择在冬天的时候喝，因为熟茶有一定的滋阴补阳的作用，可以调节身体的五脏六腑。夏天的时候不要喝太多熟的普洱茶，熟普洱茶容易上火。
