随着我们生活的节奏越来越快。很多朋友经常要面料加班的。而有些朋友需要经常熬夜加班。从而把自己的大部分时间全部贡献了工作。但是很多朋友很少有时间运动的。而这个时候有些朋友就会购买跑步机在家里运动。跑步机是一个非常好的运动器材。并且所起到的效果也是非常好的。而对跑步机不熟悉的朋友，在使用的时候经常会遇到问题，那么接下来小编就详细给大家分享有关于跑步机的基本知识。
跑步机上的dis是什么意思
dis是距离(distance)的缩写，指在跑步机上运动的距离。不管是健身还是减肥贵在坚持的。通过适量运动的方式消耗身体多余的能量，kcal才是大卡，也就是千卡。
跑步机选购注意事项
1、跑步机功能操作的舒适性：这个主要根据各自使用跑步机的体验性是否良好。
2、跑步机的跑步面积：这主要影响到我们跑步时候的舒适性，大空间的跑步机跑起来更舒服，主要可以参考跑步板的宽度和跑步板的稳固性。
3、预设程序是否满足需要：我们在跑步锻炼的时候一些数据是需要随时监控的，这些预设功能是否满足你自身的需求，在跑步机体验的时候最好把所有预设程序都体验一下。
4、跑步锻炼时的安全性如何：我们使用跑步机进行锻炼的目的就是为了身体的健康，因此跑步机的安全性是我们必须要考虑的。一般可以从跑步机扶手的设计是否方便的且舒适以及急停按钮是否容易触及和灵活。
5、跑步机面板设计是否人性化：当我们在跑步机上锻炼的时候，跑步上的信息是我们随时关注的。因此跑步机面板设计是否符合人体工学就显得比较重要了。
6、跑步机马达：跑步机马达方面，除了功率要适合体重外，马达运行时候的平稳性以及有无噪音这两方面也需要注意下。
7、跑步机的速度和坡度调节功能：这两点要根据自己和家人跑步机锻炼的情况来定，在选购的时候就应该了解跑步机的预设速度和坡度调节功能是否满足自身的需要。
8、跑步机功能切换时的稳定性如何：有些时候，我们需要在跑步锻炼的时候随时切换跑步锻炼的模式，如果在跑步模式切换的时候，跑步机反应剧烈致使身体摇晃，这样的跑步机的稳定性就很差。
9、跑步带是否平稳：跑步带是我们在跑步机上锻炼时候比较重要的主要部件之一，如果跑步带在跑步的时候运行不平稳，经常出现打滑、间断以及跑偏等现象，则对跑步锻炼不利。如果是长时间使用的跑步带跑偏的调整可以参考下跑步机跑偏时如何调整一文。
以上就是给大家详细分享的有关于跑步机的基本知识，也希望我们的分享可以帮助大家更好的了解跑步机。虽然有很多朋友家里有跑步机，并且也在使用跑步机跑步，但是很多朋友对跑步机上的一些代码和使用都不是很熟悉的。而以上我们对跑步机的基本知识分享也是非常详细的。希望在平时生活中如果遇到跑步机不明白的问题，可以多关注我们的以上分享内容。
