有不少人都喜欢喝茶，因为喝茶可以提神，这个作用我们大家都知道，尤其是现在的人们工作都比较忙，都是为了养家糊口，而且现在的工作竞争比较激烈，不少人的工作压力都比较大，不知道大家对茶都了解多少呢，其实茶对我们的身体也是有好处的，就比如说砖茶，可能有一些人并不了解，今天呢，我们就来介绍一下砖茶，它的功效与作用其实很有很多的。
补充营养：
砖茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用砖茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。竞凡先生在《历代汉番茶马互市考》一文中说：“番人夙以游牧渔猎为主，故其食料多属肉类，必以植物性食料以资调解。《明史·食货志》云：‘番人嗜乳酪，不得茶则因以病。
助消油腻：
青砖茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
抗氧化延缓衰老：
有关衰老的自由基理论认为，在正常生理条件下，人体内的自由基不断产生，也不断被清除，处于平衡状态。黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
这就是砖茶的功效与作用，我们可以发现，砖茶的作用都是很实用的，特别是应用于我们的身体健康，我们大家都知道，身体是革命的本钱，不管我们做什么事情，都要健康的身体为前提，希望大家可以仔细了解一下砖茶的所有的功效与作用，如果有哪一方面对我们有帮助，我们就可以买砖茶来泡茶喝，而且治疗的效果是非常不错的，这样就不用花钱买药了。
