红心火龙果属于火龙果中的一种，又被叫做为红龙果或者是玉龙果，属于热带水果。其果实呈椭圆形，有着红色的外观，而且有绿色圆角三角形的叶子，红色的果肉，其种子为黑色的。由于红心火龙果除了味道不错之外，其营养丰富、功能独特，因而深受很多人的喜爱。下面小编就为大家介绍一下红心火龙果的功效与作用吧。
功效之一：美容养颜、排毒瘦身
红心火龙果之所以很受爱美女性的喜爱，其一部分原因就是红心火龙果可以达到养颜美容的效果，选择吃红心火龙果是一个非常不错的选择，由于红心火龙果中含有了丰富的维生素C以及水溶性的膳食纤维，可以对美容达到很好的功效。而红心火龙果中所含有的植物性蛋白质，能够与人体中的重金属离子相结合，从而把重金属离子排出人体内，达到了很好的排毒效果，而对于减肥也是很有帮助的。
功效之二：预防贫血以及血管的硬化
人的贫血是由于人体血液中的铁元素缺少而造成的，而红心火龙果中所含有的铁非常的高，因此，对于预防贫血有着很大的帮助，除此之外，红心火龙果中所含有的青花素也非常的好，对于预防血管硬化、抗衰老都是有着非常大的好处的。
功效之三：提高身体免疫力
由于红心火龙果中所含有的蛋白质，是维持我们免疫机能最为重要的营养素，而其中所含有的维生素，则是能够起到保护细胞、增强白血球及抗体的活性，从而破坏病毒，减少体内白血球的损失。除此之外，维生素C还可以帮助肝脏进行解毒，从而清理体内长期淤积的毒素。达到提高身体免疫力的效果。
功效之四：抗衰老、辐射、养肝
红心火龙果中有着极强的清除自由基的能力，可能有效抵抗辐射，并且预防一些心脑血管的疾病，从而提高免疫力。红心火龙果中所含的维生素，可以保护体内的肝细胞。除了上面所提到的这些功效之外，红心火龙果对于预防便秘也是可以起到很好的效果，另外多食用红心火龙果，还可以促进眼睛的健康，从而增加骨质密度，帮助细胞膜的生长，增加人的食欲等众多的功效。
