夏天有时候出汗多，身子会出现虚弱的状况、冬季气候严寒身体热量不足会虚寒、产妇坐月子、贫血、大病初愈等等疾病都需要人们去补一补。那么，这个时候我们应该怎么做呢?不如做上一杯红枣桂圆枸杞茶来滋补一下应该算是一个不错的主意。那么，红枣桂圆枸杞茶怎么做呢?接下来小编就为大家具体讲解一下这个红枣桂圆枸杞茶的做法，希望大家可以从小编的介绍中了解一些东西。
功效
红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。
枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。
做法
1.红枣洗净后，去核用刀切片，待用
2.把选好的桂圆，去核，然后把桂圆肉切丁，尽量小一点。
3.在锅里倒上水，用3碗水
4.把材料都倒入锅中，开大火。煮开了以后，转为小火，这样才能把红枣的味道煮出来。
5.这里我用的是姜红糖，有不喜欢姜的味道的朋友可以换成别的红糖。我主要是觉得姜茶对身体比较好。
6.把红糖和枸杞放进锅里，待红糖化了之后，再煮一会。放红糖的时候要等锅里的水只比材料多一点的时候，如果水比较多，煮出来的味道不够浓郁。
7.待煮好以后，等稍微凉一点就可以把它装在玻璃罐里，这样比较健康。之后想吃的时候，只要用一然后兑开水就可以了。
以上就是小编为大家讲述的有关于这种红枣桂圆枸杞茶的一种相对于简单地方法，而且这种红枣桂圆枸杞茶的功效还是相当的不错的。其实，当我们身体虚弱的时候，吃那些昂贵的补品并不应定能够解决我们的问题，我们也没有必要去花那个冤枉钱。所以大家以后可以适当的为自己做一些类似于这种红枣桂圆枸杞茶一样的饮料。平时就要注意保养自己的身体，不要等到身体垮了才想起来去吃药看医生。
