现在社会的人们非常注重自己的饮食和健康各方面，因为身体健康是我们每个人最重要的事情，现在生活水平提高了，我们也有能力为我们自己的身体买一份保障，比如说做健身运动，就可以让我们强身健体，还有一些健身器材，按摩器、单车等，也有很多健身房，应该不少人都听说过动感单车吧，也是一种健身器材，下面来了解一下动感单车哪个品牌好。
TOP1：蓝堡动感单车
蓝堡动感单车是目前网上动感单车第一品牌。以LD-566和OTO458两款动感单车为例：坐垫采用赛车级、机身采用不生锈金属、真钢制的大飞轮、超粗的脚管底盘以及科学的机型设计不管是健身体验还是静音性上都非常完美。
TOP2：英尔健动感单车
英尔健已经有13年的历史，跟蓝堡一样，是专业的室内健身器材品牌。目前有两款主打动感单车型号。分别为：911健身车价格在1000元以下;902H动感单车价格在1800元左右。
TOP3：伊吉康动感单车
伊吉康虽然进入健身器材专业领域实践并不久，但其在动感单车方面的品质是有目共睹的。其主打车型“骑士5号”价格仅为1500元左右。骑士5号采用精钢轴承，可以有效运转几万个小时;重量为84KG,承重为520KG，在运行过程中更加稳健;减震采用的是S级液压弹簧减震，不仅能提高健身体验，还可以提高动感单车的使用寿命。
TOP4：明越动感单车
明越动感单车主打的是性价比，其两款主打车型售价均在1000元以下。某用户评价明越动感单车如是说：明越动感单车非常满意，我85公斤座上面点都不摇晃。看以前的评论，生怕噪音大，结果一点都没有，只是把力度加大以后有刹车片的摩擦声，不过也不大。
TOP4：唐特力动感单车
动感单车能够非常有效的锻炼臀部、大小腿。让你的下肢形体肌肉更加紧实，美观。从而达到美体塑形的作用。这是其他室内健身器材所难以达到的。
动感单车的减肥要点
双腿向外撇、摇头晃脑、点头哈腰，这些恐怕是最常见的骑车姿势。但孙队长提醒自行车健身者，错误的骑行方法不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。正确的姿势应该是：身体稍向前倾，身体两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，双腿和车的横梁平行或稍向内扣，膝、髋关节保持协调，身体不要左右摆动，注意把握骑行节奏。
此外，蹬踏的姿势也很重要。“一般人认为，所谓的蹬踏就是脚往下踩，脚蹬子转一圈带动飞轮前进就行了，但正确的蹬踏应该分为踩、拉、提、推四个连贯动作。”专业教练石波现身说法：“脚掌先向下踩，小腿再向后收缩回拉，再向上提，最后往前推，这样正好是蹬踏一周360度。如此有节奏地蹬踏，不仅节省力气还能够提高速度。”
骑健身车是一种很好的有氧运动项目，可以说是多用健身器材，具有较强的辅助医疗作用。健身者不仅可以用来防止肥胖或减肥，又可锻炼肌肉。您可选择不同的骑行方法以达到提高心血管功能等目的，具体练法是：自由骑行–每天骑行时间不低于30分钟，速度可控制在不让呼吸节奏有明显变化为宜。间歇骑行–具体做法如下：先热身骑行5分钟，休息2分钟;以60%的强度骑行5分钟，休息3分钟;以80%的强度骑行3～5分钟，休息5分钟;以50%的强度骑行5～10分钟，加深呼吸，缓解疲劳。
这是男性比较喜欢的一种健身方法，可在提高心肺功能的同时，提高腿部肌肉的力量与耐力，塑造完美的腿型。先热身骑行5分钟，再以80%的强度骑行5分钟，休息3分钟，再以100%的强度骑行2～3分钟，休息3分钟，以60%的强度骑行5～10分钟(注意主动地、深度地呼吸，以缓解疲劳)。
注意事项训练时需要注意：对心血管系统刺激大，所以需经过一定的训练方可进行，心脏病患者、中老年人要慎重。
在进行动感单车运动时，要调节动感单车的各项参数，如座椅位置、车把角度及飞轮阻力等等。
这几款动感单车都是市场上的知名品牌，很受顾客朋友们的青睐，大家都知道，以前的人们，不需要工作就可以自给自足，而现在随着社会在不断的发展，我们只有努力工作才有钱花，很多人因此工作压力比较大，可能会忽视自己的身体健康，所以在这里要特别提醒大家，在平时没事的时候，我们就需要多加的锻炼我们的身体，不管是做运动还是用健身器材来辅助都是不错的办法。
