导语：陈醋是我们在日常生活之中经常会用到的一种调味产品，不过，陈醋这种调味料除了可以供我们食用之外，还有着许许多多的功效与作用呢!就比如说，用陈醋来泡脚就可以缓解我们一天的疲劳。大家知道陈醋泡脚的功效与作用都是有哪些吗?用陈醋泡脚的正确方法应该是做什么样的呢?下面小编就来为大家介绍一下陈醋泡脚的功效与作用以及正确的使用方法。
陈醋泡脚的功效和作用
一、强身健体
根据中医的说法，脚是人的根，有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用陈醋泡脚可以调和经络，促进气血的运行，还有助于平衡阴阳的作用。长期坚持用陈醋泡脚，不仅可以改善睡眠的质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强均有改善的作用。
二、缓解压力
生活节奏的加快，社会竞争力也比较大，导致很多人面临巨大的工作压力。这时的你不妨用陈醋泡脚，可以有效的协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。特别是白天工作紧张的白领们，下班回家用陈醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压的作用。
三、促进血液循环
冬天手脚冰凉的情况大多是由于身体血气循环不通而导致的，使用陈醋泡脚可以加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉的情况哦。这点小编有亲身试验过，效果真的不错，饭后一小时泡泡脚，还有助于改善失眠症状。
四、润泽肌肤
不少MM在寒冷的冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用陈醋泡脚连续1周后，你会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部的皮肤也变得更加有光泽，润泽度高。
五、改善脚气
很多人有脚气病，也是我们常说香港脚的朋友很烦恼，患有脚气，脚不仅会脱皮、发痒，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用陈醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁的作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用陈醋泡脚，这样可以有效的改善脚气情况。
陈醋泡脚的方法
陈醋的选择：1、优质醋;2、白醋或者老陈醋
陈醋的用量：100-150毫升
水量：2500毫升
水温：60摄氏度左右
泡脚时间：早上20分钟，晚上30分钟为宜
1、准备好60摄氏度的2500毫升的热水，最好使用木盆装水，这样避免陈醋与塑料盆及其他材质的盆发生化学反应。
2、然后可以按照个人的喜好倒入100-150毫升的白醋或者老陈醋。
3、浸泡脚的时候最好是没过脚踝，每一次浸泡时间大约为30分钟。尤其是在冬季睡前用陈醋泡脚的效果会更好。
好啦，以上的这些内容呢，就是小编为大家编辑整理的有关于使用陈醋泡脚的功效与作用以及正确的方法了，小编相信大家如今也一定对于这些知识都有了一些了解了吧!一些经常不运动的人，就可以多多的使用陈醋来泡脚，这样可以促进血液循环。当然了，患有脚气的朋友们也可以使用陈醋来泡脚，这种泡脚的方法对于脚气的治疗是很有效果的。
