沙棘果具有许多功效和作用，沙棘果有活血散瘀、清热止泻等等作用，还有对许多疾病有一定的防治功效，例如高血压和冠心病。同时，沙棘果有丰富的营养价值，例如蛋白质、脂肪、维生素C等等，最重要的是，这些营养成分的含量相当的高，所以沙棘果又有一个别名——维生素宝库，总之一句话，沙棘果简直就是一个宝库，它大部分的营养都会被人体吸收掉。
沙棘的功效与作用
止咳化痰；健胃消食；活血散瘀。主咳嗽痰多；肺脓肿；消化不良；食积腹痛；胃痛；肠炎；闭经；跌打瘀肿。
沙棘果实入药具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。现代医学研究，沙棘可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。同时也有抗癌的作用，对肝病、胃病的防治以及对烧伤、烫伤等治疗。喜欢保养的爱美人士，肯定听说过沙棘果有美容的效果，可以抗衰老。总之，沙棘果就是一块宝。
食疗作用：
沙棘糖水
一、原料：1。主料：鲜沙棘果100克。2。调料：白糖。二、制法：将沙棘果去杂洗净，放入铝锅中，加适量的水，煎煮约1小时，加入白糖拌匀即成。三、功效：沙棘果糖水能增强人体免疫功能，饮用可防治癌症，减少辐射伤、降压、降低胆固醇。常饮之，梳理人体正气，强身健体，减少疾病，预防感冒，延缓衰老。
沙棘汁
一、原料：1。主料，鲜沙棘果2000克。2。调料：白糖。二、制法：将沙棘果去杂洗净，榨出果汁，放入铝锅内煮沸，加入白糖煮30分钟，出锅即可饮用。三、功效：沙棘汁含有极丰富的维生素C，有助于增强人体免疫功能，饮之能活血降压，降低胆固醇，缓解心绞痛发作，防治冠心动脉样硬化性心脏病有明显效果。常饮此汁，减少疾病强健身体，益寿延年。
沙棘酒
一、原料：鲜沙棘果100克，白酒1000克。二、制法：将沙棘果去杂洗净，沥水，放入盛酒的坛内，密封盖，泡10日后即可饮用。三、功效：沙棘果含有极丰富的维生素C，具有“维生素宝库”之称。饮沙棘酒可以活血降压，消喘止咳，健胃消食，明目消炎。适量饮此酒，强身健体，延年益寿。
沙棘具有这么多的功效，实在是非常的难得，沙棘果实入药的话，对高血压和冠心病这些疾病有一定的功效。沙棘果实有吩咐的维他命C、蛋白质、脂肪等等这些营养成分，都是人体最需要的营养，所以，小编建议大家可以多吃沙棘果，目前，我国的沙棘资源占据全球资源的93%，可见我国沙棘的资源是如何的庞大。目前沙棘果制造的商品都有在商场上销售，例如沙棘醋、沙棘果酱这一些东西。
