中国人是比较的注重健康和养生的，几千年来，我国的茶饮养生一直文明世界。茶是中国人在古代的时候发明的饮品，茶中含有多种可以治疗疾病和防止疾病的物质，喝茶是可以保健和养生的。但是并不是所有的茶都适合养生，那么保健养生的茶有哪些呢?下面，小编来教大家制作一些比较简单健康的养生茶。大家学会了就可以自己在家里制作养生茶了。
自制保健养生茶处方介绍：
橘茶
材料：橘子、有机白糖各1kg，蜂蜜、水适量
制作：
1橘子切成1cm的厚度后放入密封罐，再洒上白糖腌上一天。
2再把橘子筛出来，保留所渗出的浓缩橘子汁。
3浓缩橘子汁用热水兑开，然后加点蜂蜜，再放0.5cm厚的橘片在茶面上就可以了。
日常保健茶
功效：提升免疫力、明目益气。
材料：黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。
作法：将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。
喝法：当日常饮用水、温热饮用。
加味四物茶
功效：促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。
材料：当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。
作法：将材料放入锅中，加入四碗水(水须盖过药材)，以小火熬煮至一碗水即可。
喝法：滤渣取汤汁，早晚各一帖，温热饮用。
PS.熬煮时记得打开锅盖喔!建议女性朋友在生理期后连续饮用三至七天保养最佳，男性也可以喝四物汤哟!
宁神茶
功效：安神助眠、消解郁气、轻松减压、清神理气。
材料：合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。
作法：将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。
喝法：当日常饮用水、温热饮用。
减压茶
功效：清肝解热、明目、降低血压眼压。
材料：柴胡三钱、干百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两。
作法：将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。
喝法：当日常饮用水、温热饮用。
池州辰泰茶业有限公司
主营产品：袋泡茶代用茶袋泡茶包装原料花草茶祁门红茶绿茶保健茶养生茶oem代加工贴牌产品研发
公司简介：公司拥有含茶制品及代用茶(袋泡茶)生产线两条，养生茶研究实验室、专业包装设计团队。可以一条龙提供功效配方实验、袋泡茶加工、代用茶加工、包装设计等服务。
亳州市谯城区佳农中药材种植专业合作社
主营产品：中草药，花草茶，中草药，花草茶
公司简介：亳州市谯城区佳农中药材种植农民专业合作社以中药材为主的种植、粗加工和销售业务;主耍提供种植技术，指导田间生产，组织营销加工，将分散的千家万户联合起来，形成区域化，专业化生产，科学化管理，规模化经营的格局。
以上，就是自制的保健养生茶。不同的季节适合的养生茶是不一样的，比如说夏天的时候，我们可以喝一些菊花枸杞茶，菊花枸杞茶是可以清肝明目和消暑的，很适合夏天喝。秋天的时候可以喝一些比较滋补的保健茶，比如说柠檬茶和甘草茶，这两种茶都适合秋天喝，可以补充人体的水分。养生茶虽然有养生的作用，但是也要分季节喝，不能乱喝。
