健康养生的生活成为了时下大家比较关心话题，固然需要有良好的生活习惯与健康的饮食。但对于压力巨大的都市生活，很多的人也会吃一些保健品，来改善身体的亚健康状态。其中西洋参片一种比较受大家欢迎的保健品，那对于西洋参片我们了解多少呢，西洋参片的功效与作用及食用方法是什么呢?
西洋参片的介绍
西洋参片主要产自于美国、加拿大等一些地区，又被叫做是花旗参。据现代医学研究表明，西洋参片是一种男女老少皆宜的高级保健品，具有补气养血、延缓衰老的功效，同时还可以提高思维与改善人体的记忆力，对于心血管功能也能起到一定的改善作用。
西洋参片的功效与作用
西洋参片对人体有着双向调节的作用，对于我们的中枢神经系统可以起到很多的作用，如增强记忆力，促进神经生长，以及阵痛、解热等作用，同样对于神经衰落、老年病症有着很好的改善作用。另外对于心血管系统的作用表现在，具有抗心率失常，对于冠心病、急性的心肌梗塞等都有很好的效果。对于血液系统则表现在具有抗溶血、止血以及降低血液的凝固性等，非常适合于高脂血动脉的硬化以及糖尿病等。除此之外，还可以抑制癌细胞的增殖，对于老年病、性能低下以及贫血等症状也同样有改善的效果。
西洋参片的食用方法
煮服法：可以把西洋参片放入砂锅内，约3克左右，再加入适量的水，然后用温火煮约10分钟之后，在早饭之前空腹喝下。
炖服法：取西洋参片5克左右放入到瓷碗中，然后加入适量的水泡约5个小时之后，把碗口加盖并且放于锅内，隔水炖上30分钟左右，也同样在早饭之前服用。
蒸服法：即把5克左右的西洋参片研成细末，然后拌入一个鸡蛋，蒸熟后服用。
含化法：先把西洋参片放在砂锅内用水蒸一下，使其软化，然后现放入干净的玻璃瓶中，在每天的早饭与晚饭之前口服三片左右，可以细细咀嚼咽下。
冲服法：把研成细末的西洋参片放置在杯中，并加入适量的蜂蜜，用开水冲入，分次服用即可，并且最好是空腹饮用。
配枣法：可以把新鲜的西洋参片与大枣隔水炖成参枣汤，然后早晨与晚上临睡之前服用即可。
西洋参的服用注意事项
刚刚上述讲到了西洋参对于心脑血管的好处及很好的滋补作用但并不一定人人都适宜服用，吃下去也不一定能够立即提高免疫力，产生功效在体内，需要一个长时间的过程。
西洋参虽然受众人群广，但是如果药不对症，也会起到相反的作用。传统中医认为西洋参属于凉药，适宜补气养阴，如果患者有热症，那么现在使用西洋参会有一个不错的效果。相反，口水多、咳嗽有痰、水肿等情况下，则要避免使用西洋参，若不然很可能加重病情。
此外，使用西洋参的原则就是“非虚勿补”，在身体健康并没有什么病症的情况下尽量少服用西洋参，而且西洋参也不利于湿症，应该有季节性的服用。
西洋参虽然适用人群很广，但如果药不对症，也会起到反作用。
1.西洋参属于凉药，宜补气养阴。如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。另外，“非虚勿补”。如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参含片。
2.西洋参药性偏凉，若久服或用量过大，会造成气盛阴耗、阴虚火旺，扰动胎儿，导致出血，严重时会危及胎儿的生命。对准妈妈本身来说，固然西洋参毒性很小，但用量过大也会造成神经系统、心血管系统、消化系统的损害;长期服用还可出现失眠、抑郁、心悸、血压升高等副作用。因此，准妈妈进补西洋参要适量，不要看到是补药就以为它对人体有百利而无一害，也不可长期服用。
西洋参含片最好不要与浓茶或咖啡一起服用，以免减轻功效;一定要多喝水;不与其他药物同时服用。另外，一些胃寒湿者也不宜服用。
四、促进血液活力长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长,增加血色素。
四、促进血液活力长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长,增加血色素。
西洋参的讲究吃法
西洋参是名贵药村,价格不便宜。所以生活中不少人认为真接购买西洋参原材料服用更放心。买回家后就炖着喝甚至直接拿沸水冲泡。事实上,专家认为,这样的方式并不能得到西洋参完全的有效营养成分。西洋参如果不做任何处理就直接放到水里面的话,不管炖的时间有多长,到最后将近三成的营养成分会损失。如果稍做处理,比如用刀把石斛弄碎了再煎煮的话,营养成分损失会少一些,但也会达到两成左右。如果只是沸水冲泡,里面的营养更不能有效析出。西洋参有很多加工食用方法,但最原汁原味的还是吃新鲜西洋参。
以上就是小编给大家介绍的关于西洋参片的功效与作用及食用方法的相关知识介绍，希望能够帮到大家，祝大家生活愉快。
