1、先给保温瓶里倒入一勺醋，然后再装80%的左右的热水（50-70）左右都行。醋有消毒的作用。2、把保温瓶摇晃，摇晃十几下后，然后再把水倒出来。第一次清洗水是脏的。3、再装50-70度的水，也是80%左右，然后摇晃，要产生有运动的作用，才会使分子强烈的运动，这样里面的不脏物也能清理，这样重复倒入清洗几回。4、等醋味都去掉后，然后给保温瓶装满水，然后再放一夜，直到第二天，将水倒掉后，再清两回就可以使用了。注意事项：倒入水时，不要使用水龙头，以免水溅到内胆，同时经常使用时，不要一会热水一会冰水哦。会把它寿命减短的。在使用之前，为了有良好的保温效果，最好是先用沸水或者是冷水预热或遇冷10分钟左右。第一次往保温杯中加水不宜过满，以免拧紧杯盖时，开水溢出烫伤。第一次使用保温杯，其保温性能肯定是很好的，所以在用保温杯饮用热饮的时候要小心，不要判断失误，而烫伤。保温杯使用结束后，一定要及时的进行清洗，最好使用软布和经温水稀释的食品清洁剂来清洗。不锈钢保温杯的内侧有时可能会因为盛放物中含有铁等物质而产生一些红色锈斑点，此时可用温水加稀释的醋浸泡一段时间，再加以清洗，就可以很轻松的去除了。在生活中，对于一些牛奶、乳制品和果汁等碳酸饮料，不宜长时间的装盛在保温杯内，一来回影响饮品，二来会损坏保温杯。希望我的回答对您有帮助，望采纳！