伸筋草，匍匐茎呈细圆柱形，略弯曲，长可达2m，直径1～3mm，其下有黄白色细根。直立茎作二叉状分枝。叶密生茎上，螺旋状排列，皱缩弯曲，线形或针形，长3～5mm，黄绿色至淡黄棕色，无毛，先端芒状，全缘，易碎断。那么，伸筋草的功效与作用及食用方法和禁忌都有哪些呢?
一、伸筋草的功效与作用
1、舒筋活络
可用于寒、湿、瘀滞所致皮肤、肌肉、关节瘸证。
(1)用于肌肤麻木，多见体虚之人外受病气风寒湿邪)内侵血脉而成，用本品行气血、通经络。
(2)用于风寒湿痹关节疼痛，以本品祛风散寒、燥湿除痹、舒筋活络。
(3)用于跌打损伤，以本品活血祛瘀、消肿止痛。
2、下气除湿
本品辛苦温，具下气除湿之功，用于气结胃痛，可舒肝解郁、下气消结。
《滇南本草》目“下气，消胸中痞满横格之气，推胃中隔宿之食，去年久腹中之坚积，消水肿。
3、除湿解毒
用于蛇串疮，即带状疱疹，多因气虚不能行水，血瘀湿聚所致，以本品行气行血、祛瘀燥湿解毒。
4、降温
伸筋草水浸剂对家兔试验性发热有降温作用，其有效成分为石松碱、棒石松碱、棒石松毒。石松碱静注对猫也有降温作用。
5、治疗风湿病发热
伸筋草性温，中医传统没有清热降温功效，但药理报道其有效成分有降低体温作用，因此，可治疗风湿病发热。
6、利尿
伸筋草有利尿和增进尿酸排泄的作用。还能解除小儿痉挛性尿潴留，并有通便作用。
7、治痛风
伸筋草可治疗痛风和高尿酸血症，作为引经药，与红藤、秦皮等同用。
8、兴奋
实验表明伸筋草里的石松碱对大鼠小扬和子宫有兴奋作用。
9、影响血压
既有报道伸筋草有升压作用，也有报道有降压作用者。
二、伸筋草的食用方法
伸筋草酒的做法
主料：鹅肠草15克,川乌头15克,牛膝15克,草乌10克,鸡矢藤15克
辅料：白酒500克
1.将伸筋草、制川乌、牛膝、鸡屎藤、制草乌切碎后置于容器中;
2.加入白酒密封浸泡3～5天后，过滤去渣即成。
三、伸筋草的禁忌
《四川中药志》："孕妇及出血过多者忌服。"
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