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我们之前好像为大家介绍过关于床垫的问题，因为有很多人都会认为睡眠质量不好的问题出现在自身原因上，但是往往有些辅助性的产品也会导致你的睡眠质量下降哟，比如说床垫，那么今天一起网小编就来带大家了解下如何选择健康床垫，营造好的睡眠质量。

选择健康床垫 营造好睡眠

床垫软硬适中：理想的床垫应该是软硬适中，可以完美支撑住你身体的每个部位。能够依照人体曲线和重量均匀支持身体的每个部分。长期睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康，很多人的腰酸背痛也是因为没有选对床垫而导致的。过软的或过硬的床都会破坏脊柱的自然生理弧度避免面料和填充物的污染：很多厂家为了节省成本，铺垫料使用甲醛超标的布料、海绵等，甲醛散发出来对人体的伤害极大。所以消费者一般还是要购买正规厂家生产的床垫，更有保障。

选择健康床垫 营造好睡眠

选购时先试躺：床垫是谁在上面的，所以购买时一定不能仅靠坐和摸是检验床垫的好坏。而是应该试躺至少5分钟，感受是否合适舒服，弹力，支撑力怎么样。

床垫要经常更换： 中国人对床垫与健康的认识还不够，很多人更不会定期更换床垫。其实即使材质再佳的床垫，经过人体重量长期挤压，难免弹性疲乏或变形，这时身体与床的贴合度已出现落差，长期睡在上面，对身体更会产生不良影响，因此应及时考虑更换。

选择健康床垫 营造好睡眠

一起网小编总结：通过上述小编对如何选择健康床垫的知识介绍，想必大家对此都有了新的认识了，原来睡眠质量不好，不单单是自身问题，很有可能你的辅助产品除了问题了哟，所以小编希望所分享的内容能够真心的帮助到大家，让大家都选择到心满意足的产品，拥有健康的睡眠质量。