注意多饮水,干燥的环境就像蒸馏器慢慢蒸发我们体内的水分,这时候补水最重要了。一般情况下我们每天喝8杯水(2000ml),这时候就要增加饮水量了。
注意皮肤保湿,护肤品选择保湿补水型的,买一些补水的面膜,防止皮肤干燥脱皮,洗脸时不要用太热的水,尽量不要画很重的装,抹一层很厚的粉皮肤很容易毛孔赌塞。
注意保持房间通风,由于温度过高,空气流通性不好,长时间的话空气中的二氧化碳过多,氧气含量少。老人和孩子很容易生病。每天开窗通风几次,保持室内空气流通。
房间挂一个温湿计,方便及时了解空气湿度温度,及时调节。在客厅、卧室放一个空气加湿器。增加空气中水分的含量。