哪位了解什么东西可以取暖

冬天的日常膳食，可适当增加些“肥甘厚味”的食品，例如羊肉但不宜过多。到了冬季，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，从而增加对食物的需要量，特别对脂肪性食物的吸收较好，摄食适量的脂肪有较好的抗寒耐冻作用，但不宜过多，以防发生高血脂症和肥胖病。
冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略高一些。增加热量可选用脂肪含量较高的食物。维生素的供给，应特别注意增加维生素C的含量。可多食萝卜、胡萝卜、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、苹果、香蕉等水果，同时增加动物肝、瘦肉、鲜鱼、蛋类、豆类等以保证身体对维生素的需要。
调好冬季“饮食钟”----冬季寒冷，人们食欲多有增加，但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量。现代科学研究证明：人体在冬季所需的能量与其他季节的差距并不大，因为人体的“激素钟”在寒冷气候下，运转有所改变。

1。燃烧取暖：很多北方的家庭，有在家中使用传统的燃烧烧煤取暖的习惯，尤其是一些老年人，几十年如一日地使用这个方式取暖，值得注意的是，这种却年房市是最危险的，每年发生的许多一氧化碳中毒事件不少都是因为室内排气通风不畅造成的，因此，使用这个方式取暖，请一定做好排气和通风工作。
2。使用电热毯：电热毯是如今常见的冬季取暖方式，预热几十分钟后，能起到暖床的作用，这样钻进杯子再也不会觉得冷，不过电热毯可能会使人体过于干燥和燥热，小孩和孕妇不适合使用电热毯。此外，电热毯不能一直开着不关，最好在入睡前关闭，以免造成火灾隐患。
3。烧土炕：烧土炕是个非常有历史的取暖方式，也是北方农村家庭常见的，通过烧土炕，可以让炕上的温度暖暖活活的，一个冬天也不会觉得有多冷。
4。使用暖气：北方家庭基本上都有集中供暖，一到冬天就可以使用，室内温度也是很高的，制热效果不错，花费还算均等。
5。使用空调：冬天室内取暖，可以采取开空调的方式，比较方便快捷，但是耗电多，花费也多，适合有一定收入承载能力的家庭。
6。使用取暖器：取暖器的价格不贵，适合在一个房间内取暖，也可以用来烘干小件的衣物，南方家庭使用较多。
7。使用热水袋;目前大家使用最多的就是电热水袋了，平时可以用来暖手暖脚，睡觉时候也可以用来暖被窝，而且也不需要烧开水来灌，非常方便的
希望我的回答可以帮到你。

采暖一般可以分为燃气采暖，烧煤采暖，还有一种新能源太阳能采暖，就是通过太阳能来对水箱的水升温，然后通过地盘管或者是暖气片，从而对地盘管或者是暖气片升温，从而使温度的升温，从而达到采暖的需求。如果想做太阳能采暖的话  是需要做节能建筑，像是保温墙、节能玻璃等等。采暖末端需要采用地盘管这样使用效果比较明显。
希望我的回答能帮助到您！