甜菊叶，属于一种小菊科类植物。甜菊叶有很多功效和作用，有些人会用来泡茶，因为可以降血糖，对胃也有促进消化的作用，而且还能够消除疲劳等等。有些人会用来泡茶，因为他们觉得可以降血糖，对胃也有促进消化的作用，而且还能够消除疲劳等等。市面上的很多降糖类的茶，例如减肥茶，红花茶等都含有甜菊成分。那么甜菊叶到底有什么功效和作用呢?
甜菊叶的功效与作用
1.药用价值：甜菊是一般人所熟悉的甘味料，也是南美洲巴拉圭与巴西交界处常见的多年生草本植物，甜菊的叶子含有名叫“甜菊素”的甜味物质，精制的甜菊素是无色无味的结晶，有砂糖200倍的甜味。由于热量低、易溶于水或酒精，也具耐热性，可谓无热量之代糖产品，是糖尿病患者的饮食或瘦身食品常用的甘味料。甜菊在巴拉圭称为“卡黑”(古拉尼族语，意思是“甜草”)，用来增添马黛茶等的甜味。性味与归经：甘，凉。含有低热量、高甜度甜味成分甜菊糖，主要有甜菊苷、甜菊A3苷，其甜度与蔗糖相比，前者高300倍，后者高450倍，无毒性和不良反应。
2.消除疲劳：经常饮用甜菊茶可消除疲劳，降低血糖浓度单独冲泡的甜菊茶只有甜味，疲倦或希望茶里面有甜味时，可以混合其它花草冲泡饮用。养阴生津，用于胃阴不足，口干口渴，亦用于原发性高血压、糖尿病、肥胖病和应限制食糖的病人。
3.降血糖：临床观察有一定降血糖作用，并可降低血糖。帮助消化，促进胰腺和脾胃功能;滋养肝脏，养精提神;调整血糖，减肥养颜，符合现代人追求低卡路里、无糖、无碳水化合物、无脂肪的健康生活方式，对身体过重者及糖尿病人更是至宝甜菊素在全球20多个国家已正式作为安全代糖，在美国被FDA核准为“保健食品”(1994年);在澳大利亚被列为“治疗用品(ARTG)”(1999年);在日本和韩国30年前即被正式列为桌上代糖;在中国，甜菊素被核准为“食品添加剂”
甜菊叶的禁忌
甜菊是糖中之王，胃为中和之府，过寒，过热都会引起腹泻。甜叶菊味甘性寒，大量饮用会导致胃寒而腹泻。孕期的人应该注意，最忌腹泻易伤元气!甜叶菊有治疗高血压的功效。不属于茶类，属菊科草本植物，不可大量长期饮用。
在日常生活中，甜菊叶还广泛用于各种罐头，蜜饯，点心，肉食品等等。其中点心特别受消费的喜欢，例如：甜菊益康乐、甜菊月饼、饼干等等，这些都是儿童、老年人需要的营养保健食品。我国已经成为世界上甜菊的生产大国，甜菊叶种植业的发展，在农业、工业都发挥了很好促进作用。甜菊叶的好处功效都比较多，但是也要适当的使用，根据自己身体需要去食用，不可以过量食用。
